COACHING
Vous admirez certains sportifs de votre entourage mais vous n’osez pas passer à l’action? Après plus de 10 ans d’expériences en tant qu'éducateur sportif diplômé, je vous accompagne pour donner vie à vos projets sportifs.
LES ACTIVITES
RENFORCEMENT ET TONIFICATION MUSCULAIRE
Pour etre au meilleur de sa forme et de sa condition physique.
ACTIVITES CARDIO
Venez vous dépenser et éliminer des calories à travers de la marche, de l'aérobic, du trail...
Un entretien préalable pour faire connaissance et échanger sur vos objectifs.
ETIREMENTS ET RELAXATION
Détendez vous et favorisez votre bien être. Améliorez la posture de votre corps et soulagez les douleurs liées à l'effort physique.
LA PLANNIFICATION
Une volonté de progresser, un objectif à atteindre à plus long terme?
On réalise ensemble un plan d'action en fonction de vos disponibilités et de votre objectif.
L'ENTRAINEMENT
A domicile,
en extérieur, où à distance.
Toujours accompagné pour maintenir votre motivation à atteindre votre objectif.
Jusqu'à 3 entrainements ensemble par semaine et des entrainements individuels à réaliser.
L'OBJECTIF
Ensemble jusqu'au bout
-Perdre du poids
-Entretenir son corps
-Préparer un événement précis
TEMOIGNAGES
Carole, consultante paie
"Je faisais du sport de temps en temps mais sans grande motivation et objectifs. Aprés quelques sorties, surtout en trail, avec adrien, j'ai découvert le plaisir du sport et surtout du dépassement de soi. Il m'a donné l'envie d'aller toujours plus loin. Cela s'est concrétisé par un premier Ultra Trail en 2022."
Virginie, étudiante
"Malgré différents essais en salle de sport ou sur des applications, je n’ai jamais réussi à faire du sport régulièrement jusqu’à la rencontre d’Adrien. Il a réussi à trouver ma source de motivation et après quelques cours avec lui, je suis autonome aujourd’hui dans ma pratique."
Rémy, chef d'entreprise
"Etant très pris par ma vie professionnel, Adrien s'est aisément adapté à mes contraintes de planning en venant chez moi, ce qui m'a permis de conserver ma condition physique. "